Pourquoi pratiquer une activité physique ?

L'activité physique est essentielle pour limiter les risques de maladies cardio-vasculaires. La sédentarité entraîne l'obésité et le développement de facteurs de risque tels que l'hypertension, le diabète ou le cholestérol.

Pratiquer régulièrement une activité physique est nécessaire pour rester en bonne santé

Contrairement aux idées reçues, il n'y a aucune contre-indication à pratiquer un sport si vous êtes atteint.e d'une maladie cardiaque. Il est tout de même recommandé de consulter votre cardiologue avant de vous lancer dans une nouvelle activité, car son intensité doit être adaptée à vos besoins.

Les bienfaits du sport

Le sport permet de réduire les risques de maladies cardio-vasculaires et fait partie du traitement si vous en êtes atteint.e. Le Club Cœur et Santé de Saint-Avold vous propose plusieurs activités pour prendre soin de votre santé :

• Gymnastique d'entretien
• Marche
• Yoga

Les séances sont animées par des professionnel.le.s qui vous prodiguent des conseils et s'adaptent à votre rythme.